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Calculadora de Macros
Calcule suas metas diárias de proteína, gordura e carboidratos
Peso (kg)
Altura (cm)
Idade
Sexo
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Feminino
Atividade
Sedentário
Levemente ativo
Moderadamente ativo
Ativo
Muito ativo
Objetivo
Perder peso
Manter peso
Ganhar massa
Carboidratos
20g · Keto
50g · Low carb
100g · Moderado
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